¿Cuál es la VERDADERA edad de tu corazón? La prueba del NHS ayuda a predecir el riesgo de enfermedades mortales

Todos sabemos que mantener nuestros corazones sanos es importante.

Y mantenerse en forma, comer una dieta bien balanceada y mantener un peso saludable pueden ayudar a mantener ese impulso.

El NHS ahora ha ideado una prueba simple que puede ayudarlo a descubrir la verdadera edad de su corazón, en comparación con su edad real.

A partir de esto, estima su riesgo de enfermedad cardíaca en los próximos diez años.

Tome la prueba del NHS aquí.

La enfermedad cardíaca es la segunda causa de muerte más común en el Reino Unido y mata a alrededor de 64,000 británicos cada año.

Por lo tanto, es importante comprender nuestro riesgo y cómo podemos prevenir enfermedades del corazón.

Sin embargo, muchas personas desconocen algunos de los síntomas más comunes, lo que significa que dejan que su enfermedad no se trate y ponen en riesgo su vida.

Investigadores de la Asociación Estadounidense del Corazón han dicho que comprender y conocer los síntomas es "crítico" para un "diagnóstico efectivo y decisiones de tratamiento".

"Es posible que algunas personas no consideren los síntomas como la fatiga, los trastornos del sueño, el aumento de peso y la depresión como importantes o relacionados con la enfermedad cardiovascular", dijeron.

La enfermedad cardiovascular es un término general para todas las enfermedades que afectan al corazón, incluidos los ataques cardíacos, la insuficiencia cardíaca, las enfermedades de las válvulas, los accidentes cerebrovasculares, los trastornos del ritmo cardíaco y las enfermedades de las arterias y las venas.

Las condiciones generalmente son causadas por una acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias alrededor del corazón.

Esto hace que las arterias se estrechen, lo que restringe el flujo de sangre al músculo cardíaco.

El cuestionario del NHS se centra en los hábitos y condiciones del estilo de vida que podrían ponerlo en riesgo de contraer la enfermedad.

Como parte del cuestionario, se le preguntará si tiene o no diabetes.

Eso se debe a que esta afección hace que el nivel de azúcar en la sangre aumente, lo que puede afectar el corazón, afirma el NHS.

Un estudio encontró previamente que 39,000 personas con diabetes sufrirán un ataque cardíaco en 2035, un aumento de 9,000 en las cifras observadas en 2015.

Esto se debe en parte a la obesidad, que está provocando un fuerte aumento de los casos de diabetes tipo 2.

Diabetes UK dijo anteriormente que los pacientes con diabetes tipo 2 tenían de dos a cuatro veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

Diabetes UK afirma que puede hacer esto comiendo una dieta sana y equilibrada, moviéndose más y recibiendo apoyo para perder peso si lo necesita.

Uno de los mayores factores de riesgo cuando se trata de enfermedades del corazón es fumar.

El NHS afirma que tanto la nicotina como el monóxido de carbono (del humo) ejercen presión sobre el corazón al hacer que funcione más rápido.

Los cigarrillos también aumentan el riesgo de coágulos de sangre.

Además de esto, otras sustancias químicas en el humo del cigarrillo pueden dañar el revestimiento de las arterias coronarias.

Al menos el 10 por ciento de las mujeres y el 20 por ciento de los hombres que fuman finalmente morirán de un evento cardiovascular como un ataque al corazón o un derrame cerebral, según un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association.

Esto era más probable que les sucediera a las personas mayores de 60 años: el 4,9 por ciento de las mujeres fumadoras y el 6,7 por ciento de los hombres fumadores.

El cuestionario le pide la lectura de su presión arterial y si ha estado tomando algún medicamento para la afección.

La presión arterial es la presión de la sangre que empuja contra las paredes de las arterias. Las arterias llevan sangre desde su corazón a otras partes de su cuerpo.

Cuando su presión arterial es alta, esto significa que el corazón tiene que bombear con más fuerza para llevar la sangre a todo el cuerpo, lo que puede ocasionar problemas graves.

Alrededor de un tercio de los adultos británicos sufren de hipertensión, como también se conoce a la presión arterial alta.

Y si no se trata, la hipertensión puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, lo que puede provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e incluso enfermedades renales.